漲知識！專升本學(xué)習(xí)中的伯（白）努利（力）定律
更新時間：2024-05-18
白努力定律：又稱為白努力原理，它是專升本備考學(xué)中的一個定律，其最著名的推論為：同批升本人備考時，白努力越大，成功就越小，它適用于所有白努力成本較高而回報率不理想的升本er
升本的過程中你有沒有這樣的煩惱：往往付出了較高的努力成本，但是學(xué)習(xí)回報率總是不盡人意。下面列舉三種“白努力”的學(xué)習(xí)行為（來看看這些坑你都踩過沒~）
小故事（一）
小帥每天6點準(zhǔn)時被自己帥醒，吃完早餐后，7點就到圖書館開始學(xué)習(xí)，晚上9點才回來，除去吃飯和睡午覺的時間，一天學(xué)習(xí)近12h，看到番茄todo軟件上的學(xué)習(xí)時長在自習(xí)室里排行第一名，他感到心滿意足，此后他每天都沉迷于在番茄todo上刷時長，只要學(xué)習(xí)時長夠高，今天的學(xué)習(xí)就沒有白費(fèi)~
其實，他這樣真的學(xué)進(jìn)去了嗎？
不一定?。。?/span>
這種學(xué)習(xí)方式是典型的
將學(xué)習(xí)時長等同于學(xué)習(xí)質(zhì)量，
并！不！可！ ?。?/span>
學(xué)習(xí)過程中有一定的競爭意識固然是好的，
但是太執(zhí)著于學(xué)習(xí)時長，
可能會忽視真正的學(xué)習(xí)效果，
表面上學(xué)了12h，可能真正學(xué)習(xí)時長只有6h
小故事（二）
小美一直很努力，專升本備考早早的就報班了，上課的時候從來不開小差，勤勤懇懇做筆記，不僅每一門科目都有對應(yīng)的筆記本，還有各種各樣顏色的熒光筆。但是她的成績一直毫無起色，原因竟然是她太喜歡做筆記了！因為她抄的筆記幾乎和教材沒有什么差別，所有的知識點幾乎都被劃了波浪線.......要問小美學(xué)了嗎？如學(xué)，小美真的學(xué)了嗎？？如學(xué)！小美到底學(xué)沒學(xué)？？？如學(xué)！
明明書上都有的知識點，
但還是忍不住想抄下來，
結(jié)果風(fēng)風(fēng)火火地抄了幾百頁紙，
居然和教材無異！
最后感嘆留之無用，棄之可惜！
抄筆記能算得上是一種記憶法，
但不是所有的知識點都值得我們?nèi)コ?/p>
這種行為容易上頭，
學(xué)習(xí)效率較低，
有這功夫，都能背好幾遍了~
小故事（三）
小馬沉迷于看書和刷題，他認(rèn)為自己的記憶力比較好，看幾遍就能記下來，所以每次背書的時候馬馬虎虎，也不利用艾賓浩斯遺忘曲線表記單詞和背書；他還有一個很奇怪的習(xí)慣：看到要寫很多字的簡答題，懶得動手寫，在腦子里大概想一下答案就去看參考答案，看完后，覺得一點也不難，就直接略過看下一道題。
結(jié)果看書“馬冬梅”，背書“孫紅雷”，
有些知識點不僅需要背誦，
還需要會寫生僻字，和理解其中的深層意思；
沒有真正動筆寫，總以為自己想到了這一點，
但實際上都是大腦營造出來了一種假象！
。。。。。。
還有一些專升本白努力的學(xué)習(xí)行為，
就不一一盤點啦，
如果你有出現(xiàn)過以上3種白努力的學(xué)習(xí)情況，
請一定要及時改正！
升本過程中難免會走一些彎路，
不過升本預(yù)備戰(zhàn)才剛開始，
下面分享一些科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，
幫你降低白努力，提高成功值！
趕緊碼?。。?！
1.重復(fù)背誦、最強(qiáng)記憶
背過≠記住，隨著時間的推移，大腦對知識的記憶會逐漸斑駁，但是遺忘并不可怕?。?/span>只要及時復(fù)習(xí)，還是能馬上想起來的！要是不及時回憶的話，知識雖然沒進(jìn)腦子，但也沒白背，起碼累著了
2.科學(xué)復(fù)習(xí)、提高效率
不贊成無止境的埋頭苦讀，一天花費(fèi)過長的時間學(xué)習(xí)容易產(chǎn)生疲憊感，要懂得勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)，記住，專升本太過較真的人容易出局。也切忌一天的時間都用來復(fù)習(xí)同一科目，人的精力是有限的，過度耗費(fèi)熱情的后果是第二天對此科目容易“一蹶不振”，簡而言之：愛意消失...
3.合理休息、少玩手機(jī)
不鼓勵熬夜式的學(xué)習(xí)，一定要好好休息，把精力多投入到白天的學(xué)習(xí)中，但是可以在睡前再記一下知識點，利用海馬體復(fù)習(xí)法幫助我們減少睡前玩手機(jī)的壞習(xí)慣，讓你在不知不覺中超越同批升本人！
今天的分享就到這里啦
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